Körpertherapie - Das körperliche Erleben mit allen Sinnen!
In der Körpertherapie bietet das ganzheitliche Erleben mit allen Sinnen die Möglichkeit, Erkenntnisse zu gewinnen und neue Standpunkte und Handlungsmöglichkeiten zu entwickeln. Ich arbeite mit verschiedenen Methoden wie
- Körper- und Bewegungstherapie mit Qi Gong und Tai Chi,
- Achtsamkeit, Atmung und Entspannung,
- Klangtherapie mit Klangwoge, Monochord, Körpertambura, Gongs und Klangschalen. Ganz nach Ihrem persönlichen Empfinden
Dieser Prozess hilft Ihnen, selbstbestimmte Entscheidungen zu finden und sie in Ihren Alltag zu integrieren.
Qi Gong und Tai Chi im Einzel- oder Gruppenunterricht.
Qi Gong ist eine Verbindung von achtsamen Bewegungen, wohltuenden Vorstellungsbildern und innerer Sammlung. Die Übungen lösen Spannungen, fördern die Körperwahrnehmung sowie das Selbstgefühl und stärken auf sanfte Weise die Lebenskraft “Qi“. Im Qi Gong übt man innezuhalten, sich im gegenwärtigen Moment niederzulassen und in eine annehmende Haltung zu finden, aus der heraus kraftvolles und kreatives Handeln im Alltag entstehen kann.
Qi Gong fördert die seelische Stabilität und kann zur Erdung, Zentrierung, Ausrichtung, Selbstberuhigung, zu Freude und innerer Gelassenheit hinführen. Anhand einfach zu erlernender Übungen zeige ich Ihnen, wie innere Bilder die Kraft der Übungen verstärken und beispielsweise Qualitäten wie Leichtigkeit, Kraft und Urvertrauen stärken."
Herzlichst
Ihr Matthias Dunkel |